المعركة مع النفس
Test Footer 2
المعركة الحقيقية .. ( مع نفسك )
المعركة مع النفس
صلاة الفجر .. (وسائل عملية)
(7) وسائل عملية تعينك علي صلاة الفجر :
1. عدم السهر طوال الليل والنوم مبكراً بــ 4 ساعات
علي الأقل قبل ميعاد صلاة الفجر.
2. ضبط منبه الموبايل أو أي منبه صوته عالي ووضعه في
مكان بالغرفة بعيد عن السرير (بحيث لا تغلقه وأنت راقد علي السرير) ويمكن ضبطه علي صوت الآذان.
3. الإتفاق مع الأهل أو الأصحاب بإيقاظك لصلاة الفجر
سواء عن طريق الرنّ علي الموبايل أو أي وسيلة ممكنة.
4. النوم علي وضوء والمحافظة علي أذكار النوم ؛ لأن
الطاعة تجرّ أختها والسيئة تفعل مثل ذلك.
5. دعاء الله عزوجل بشكل دائم في يومك وبخاصة قبل النوم بأن يوقظك وأن يعينك علي طاعته
بالمحافظة علي صلاة الفجر.
6. صدق الإرادة والرغبة الصادقة في الصحيان للصلاة
يجعل نومك خفيفاً أثناء الليل وأقل شئ يوقظك لكي تصلي.
7. ذكر الله عزوجل بمجرد الإستيقاظ من النوم وذلك حتي
يبعد عنك الشيطان فتخف نفسك وتنشط وتقوم للصلاة .. فعن أبي هريرة رضي
الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم إذا هو نام ثلاث
عقد يضرب كل عقدة عليك ليل طويل فارقد فإن استيقظ فذكر
الله انحلت عقدة فإن توضأ انحلت عقدة فإن صلى انحلت عقدة
فأصبح نشيطا طيب النفس وإلا أصبح خبيث النفس كسلان "رواه البخاري
طرق قراءة القرآن الكريم
_الطريقة الأولي (المراجعة) : هذه الطريقة خاصة بحفظة القرآن الكريم
وتقوم فكرتها علي القراءة السريعة بهدف تنشيط الذاكرة طويلة المدي واسترجاع الآيات
لمدة في الذاكرة قصيرة المدي ويستغرق قراءة الجزء بهذه الطريقة في المتوسط حوالي
20 دقيقة.. من أجل تحقيق : "الذين ءاتيناهم الكتاب يعرفونه كما يعرفون
أبناءهم" البقرة (146)
_الطريقة الثانية (أحكام التلاوة) : هذه الطريقة خاصة بالقرّاء وتقوم
فكرتها علي التركيز علي تحسين الصوت وملاحظة الأداء الصوتي في القراءة ومتابعة
أحكام التجويد من الغنن والمدود ومخارج الحروف وهي تسمي (القراءة بالترتيل أو
قراءة التجويد) قال تعالي "ورتل القرآن ترتيلاً" المزمل (4)
_الطريقة الثالثة (فهم المعاني) : هذه الطريقة عامة لكل المسلمين الذين
يقرءون القرآن ،و ينبغي فيها فهم معاني الآيات والأحكام لتدخل العقول وتثبت في
الأذهان فتحرك القلوب وتغير النفوس وذلك من أجل تحقق الغاية المرجوة من قراءة كلام
الله وهي تحفيز المؤمن للإجتهاد في العبادة والعمل للآخرة ومحاولة تطبيق الآيات في
حياتنا العملية .. قال تعالي : "أفلا يتدبّرون القرآن أم علي قلوب أقفالها
" محمد (25)
_الطريقة الرابعة (التدبر والخشوع) : وهذه الطريقة تكون لأولي الألباب
(حفظة القرآن العارفون بالله المتعبدون له بحبٍ وإخلاص والعالمون بمقاصد الدين) ،
وهي قراءة بطيئة نوعاً ما حيث يغوص القارئ في معاني الآيات ليفهم المراد بالآيات
وما وراء الآيات ويستحضر بعض الخواطر الحية في ذهنه لمواقف في الحياة يمكن أن تطبق
عليها هذه الآيات وهؤلاء ممن ءاتاهم الله علم الكتاب فيتلون الكتاب حق تلاوته
أولئك يؤمنون به.قال الله تعالي : "كتاب أنزلناه إليك مباركٌ ليدّبروا آياته
وليتذكر أولوا الألباب" ص (29)
طرق المذاكرة الأكثر فاعلية
1. ابدأ يومك بمذاكرة مادة خفيفة تحبها حتي تفتح شهيتك للمذاكرة أول
اليوم
2. نظف مكتبك وضبط أوراقك وهيئ المكان حولك نفسياً كي يعينك علي المذاكرة
3. ذاكر دائماً في مكان مريح وإضاءة جيدة وضوء الشمس غالباً أفضل من
أضواء اللمبات.
4. ذاكر في مكان ليس به سرير _إذا أمكن_ حتي لا تفكر بالنوم أو الراحة
أثناء جلسة المذاكرة
5. جلسة المذاكرة تمتد في المتوسط لمدة 50 دقيقة و 10 دقائق استجمام
وراحة للعودة من جديد
6. في حالة الملل أو الزهق وعدم الرغبة في المذاكرة يمكنك تقصير مدة
المذاكرة إلي 25 دقيقة فقط ثم الراحة 5 دقائق والعودة من جديد .
7. أثناء فترات الراحة يمكنك أن تشاهد شيئاً في التلفاز أو تحضر مشروباً
(شاي ، نسكافية ..) لكن لا تفكر في النوم.
8. أثناء المذاكرة اغلق الانترنت أو الفيس وابعد عنك اللاب توب أو
الموبايل وكل ما يمكن أن يشغلك عن المذاكرة
9. ضع جدولا للمذاكرة دائماً في ذهنك ويفضل أن يكون مكتوبا ، لكن لا تضع
وقتا في تحضيره أكثر من نصف ساعة
10. في نهاية كل موضوع قمت بمذاكرته راجع أهم 3 معلومات عن الموضوع
وسمّعهم لنفسك.

